KIT-KAT

En mi caso, el kit-kat es forzoso, al sufrir hace ya, semanas, dolores de cabeza que me hacen tener que visitar al médico, analítica al canto y veremos a ver que me pasa…

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Aunque estamos en VEROÑO aún, el frío y la lluvia parecen que ya llegan, es momento de RESETEAR, de PLANIFICAR, de hacer los DEBERES.

En mi caso, será el MONTE el destino elegido para estos meses. Me apetece correr sin reloj, mejorar con la BTT la fuerza, ver paisajes nuevos, hacer deporte sin PRESIÓN. Uno de mis objetivos para 2018, será intentar estar en Maui, en el Mundial XTERRA, los otros dos grandes objetivos TRIVITORIA Y EMBRUNMAN.

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La LONGEVIDAD DEPORTIVA se consigue, IMO, variando la forma de trabajar año a año, cada etapa requiere diferentes enfoques. La PERIODIZACIÓN INVERSA, permite no quemar etapas ANUALES y PLURIANUALES. Siendo una METODOLOGÍA de trabajo que permite disfrutar en los meses de frío sin agobiarse y “APRETAR” los meses con mejor climatología. Además podemos PUILIR, mediante trabajo TÉCNICO aquellos aspectos a mejorara, utilizando estos meses para analizar, corregir y trabajar la TÉCNICA.

Un elemento clave para la mejora TÉCNICA es la FUERZA. En nuestro caso es la fuerza ÚTIL y el trabajo de CORE lo que nos hacen ir más rápido, entendiendo menor pérdida de velocidad, amortiguación, estabilización…

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Me encanta todo lo referente a nuevas METODOLOGÍAS de entrenamiento y estar siempre dudando de qué es lo mejor para RENDIR mejor con MENOS.

Cuando tenga algo más de tiempo, escribiré sobre los diferentes ASPECTOS, nombrados en esta entrada.

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